こんなお悩みはありませんか？
・尿漏れ
・生理痛、PMS
・更年期障害（イライラ、倦怠感など）
・股関節の鈍さ
・気持ちの老化
体や心のケアは、楽しくないと続けていくのが難しいですよね。
「FemDan」は、ボディメイクだけでなく様々な女性特有のお悩みを楽しく踊りながら予防改善できます！
画面の前で、ぜひご一緒に踊って、楽しくケアしていきましょう！
FemDan（フェムダン）とは？
医師・理学療法士監修の元、膣・ウエスト・ヒップの3点に特化した新感覚ダンストレーニングです。
骨盤底筋に効く動きがたくさんはいったダンスになっており、楽しく骨盤底筋を鍛えることができます。
今回は、FemDanインストラクターの知念様実演の元、FemDanを通して骨盤底筋トレーニングをご紹介していきます。
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