こんなお悩みありませんか？
・尿もれ、頻尿
・尿がでにくい
・臓器の下垂や臓器脱
・デリケートゾーンのトラブル（GSM）
これらの症状は骨盤底筋の低下によって引き起こされることがあります。
どうすればいいの？
そのためには、普段からの骨盤底筋のトレーニングが重要です。
この動画では、骨盤底筋トレーニングの効果を、
トレーニング前とトレーニング後で実際にどのくらい変化があるのか、
実際の例を交えながらご紹介します。
骨盤底筋トレーニングの目標やモチベーションになるように、ぜひ一緒に体験してみましょう。
※動画の視聴には無料会員登録が必要です。
一緒に骨盤底筋をケアしていきましょう！
