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骨盤底筋トレーニング

ゆらぎcureヨガ

「ゆらぎ」の症状を感じている方は全国にたくさんいらっしゃいます。

そういった「ゆらぎ」の症状を解消するといった目的でゆらぎヨガが作られました。

簡単に、どなたでもできるヨガのプログラムを紹介していきます。

前回の動画で紹介した【ゆらぎcure骨盤底筋トレーニング】と同様、主催の五十嵐氏の実践の元、ぜひ一緒にやってみましょう。

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骨盤底祭り

骨盤底祭り

年齢と共に変化するわたしたちのからだ いくつになっても、自分のからだを知り、自分でケアしていくために 骨盤底祭りは多数の医師や医療関係者、Youtuberが尿失禁や頻尿・骨盤臓器脱・排便障害・性交障害・ホルモンバランス・妊娠や出産など女性特有の悩みを解決する情報を発信するお祭りです！ どんどん動画が公開されますのでお見逃しなく！

  1. 産後の体型維持に悩む方に。骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズをご紹介

  2. 骨盤底筋トレーニング 基本座位編

  3. 骨盤底筋モニタリングでアクティブライフ

  4. 骨盤底筋リズムエクササイズ

  5. 若返りの骨盤底筋トレーニング

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