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女性の健康知識

今、知っておくべき女性の健康知識

SRHR・包括的性教育・ヘルスリテラシー

女性にとって重要なこの3つのキーワードを知っていますか？

日本は文明国と比べ、まだまだ保証制度などが充実していません。

性と生殖にかかわる健康と権利や、これから必要な教育とは何なのかについて、”女性ライフクリニック”院長の対馬ルリ子医師が動画でご説明しています。

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骨盤底祭り

骨盤底祭り

年齢と共に変化するわたしたちのからだ いくつになっても、自分のからだを知り、自分でケアしていくために 骨盤底祭りは多数の医師や医療関係者、Youtuberが尿失禁や頻尿・骨盤臓器脱・排便障害・性交障害・ホルモンバランス・妊娠や出産など女性特有の悩みを解決する情報を発信するお祭りです！ どんどん動画が公開されますのでお見逃しなく！

  1. 産後の体型維持に悩む方に。骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズをご紹介

  2. 骨盤底筋トレーニング 基本座位編

  3. 骨盤底筋モニタリングでアクティブライフ

  4. 骨盤底筋リズムエクササイズ

  5. 若返りの骨盤底筋トレーニング

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