質問者（40代・女性）
運動好きじゃないけどダイエットしたい！食べるのは大好きなので制限したくない！！何度ダイエットしても40歳を超えてから、全然痩せなくなった。若い頃は運動しなくても痩せてたのに、今は理想としてる体重より15kgも重たくなってしまった。
それで、ネットで見たんだけど、漢方飲めば簡単に痩せられるって、本当ですか？辛いダイエットしなくても、手っ取り早く痩せられる方法、漢方なんでしょ？食べることはやめたくないから、どんな漢方が良いのか教えてほしい。どのくらい飲み続ければ理想の体重になれますか？
◆現実から逃げるなよ
ドクターS
まずは運動が好きではないと、最初から開き直るなよ。そんなこと言ってると、70歳で膝が痛くなり、70歳で車いすになり、80歳で死ねばいいが、そう簡単に死ねないので認知症の寝たきりになるぞ。最低限週5回5000歩相当の運動はしろ。それで体重増加はほとんど止まる。
ところであんたの理想としている体重って何？若い女のボディーイメージはたいがい歪んでるんだ。排卵すると妊娠して自由が奪われるために、排卵しないために無意識にやせすぎているとも言われている。成熟した女は、若い頃より5～10kgくらい体重が多いほうが健康に良いし、見た目もよい。シワシワよりふっくらのほうが男受けも良いんだ。
しかし10kg以上は太りすぎだ。太りすぎの女もボディーイメージが歪んでいる。というより自分のボディーイメージの劣化という現実から逃げている。あと目標設定も歪んでいる。漢方飲んだって、運動して食事気をつけなきゃ、痩せられるはずないだろ？まずは毎日決まった時間に体重計に乗れ。そして記録付けろ、1か月に2kgが目標だ。そして洋菓子と揚げ物食うな。漢方は、防風通聖散と防己黄耆湯だ、薬局で売ってるし、クリニックでも処方してくれる。でも1日2回～3回、食前にしっかり飲まなきゃ痩せないよ。
人生は、あんたが思っているより短い。急げ。
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